先月から習い始めたキックボクシング。
通常女性のみの参加OKですが主催のMikazukiさんご協力のもと
今回から男女混合クラスを設けていただきました。
ありがとうございます。
またMikazukiさんをご紹介くださった守成クラブの谷口奈央さん
本当にありがとうございます。
さて今回は富山市総合体育館内のグラッチェ・グラニータさん隣の
イベントスペースでの開催でした。
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まずはラダートレーニングでつま先立ちを意識させる
「前回と同じことだから楽勝だ!」
なんて思っているから甘いね自分は
ラダーを使ったスクワット
これがやばかった・・・
前にジャンプした後、その場で深~くスクワット×10×2set
先生たちも「もっと腰落として~!!」
と全生徒に声をかける
その後はパンチ、キックのおさらいと2人一組になって
軽く打ち合う。
残念ながら次の予定があり途中退出しなければならなくなって
石川県に向かいました。
次の予定場所に到着して車から降りようとすると
(立てない・・・)
太もも前側の筋肉「大腿四頭筋」がやられていました笑
今日で2日経ってるのにまだ痛い・・・
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前に同じことを経験したから大丈夫なんて
思わないでほうがいい。
同じことなんて無いし、辛いを通り越して
成長、進化していけるから楽しいんだ!
結局は自分そう言い聞かせることにしました。