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一度やったから大丈夫は危険

先月から習い始めたキックボクシング。

通常女性のみの参加OKですが主催のMikazukiさんご協力のもと
今回から男女混合クラスを設けていただきました。 
ありがとうございます。
またMikazukiさんをご紹介くださった守成クラブの谷口奈央さん
本当にありがとうございます。

さて今回は富山市総合体育館内のグラッチェ・グラニータさん隣の
イベントスペースでの開催でした。

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まずはラダートレーニングでつま先立ちを意識させる

「前回と同じことだから楽勝だ!」

なんて思っているから甘いね自分は

ラダーを使ったスクワット
これがやばかった・・・

前にジャンプした後、その場で深~くスクワット×10×2set

先生たちも「もっと腰落として~!!」
と全生徒に声をかける

その後はパンチ、キックのおさらいと2人一組になって
軽く打ち合う。

残念ながら次の予定があり途中退出しなければならなくなって
石川県に向かいました。

次の予定場所に到着して車から降りようとすると

(立てない・・・)

太もも前側の筋肉「大腿四頭筋」がやられていました笑

今日で2日経ってるのにまだ痛い・・・

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前に同じことを経験したから大丈夫なんて
思わないでほうがいい。

同じことなんて無いし、辛いを通り越して
成長、進化していけるから楽しいんだ!

結局は自分そう言い聞かせることにしました。


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